Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 79,06g | Hh: 198,96g.
Aamiainen: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Большая Кружка Молоко 2,5%, Морковь по-Корейски, Папа Может Сервелат Зернистый, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Рот Фронт Батончики, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Milka Печенье Choco Cow, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Индейка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Milka Печенье Choco Cow. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|