Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 81,39g | Prot: 83,72g | Hh: 153,62g.
Aamiainen: Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Лента Миндаль Необжаренный, Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Лента Миндаль Необжаренный, Здоровое Меню Масло Льняное. Lounas: Макфа Рисовая Мука, Ярче Куриное Филе, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Välipalat/Muut: Помидоры, NAR Гранатовый Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, NAR Гранатовый Сок, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|