Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
601 kcal
|
Rasva: 36,81g | Prot: 41,82g | Hh: 26,45g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Agrião, Ovo Cozido. Päivällinen: Abóbora, Agrião, Alface, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|