Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 65,39g | Prot: 63,15g | Hh: 155,18g.
Aamiainen: Ferrero Yogurette Buttermilk Lemon, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Suntat Gelbe Kichererbsen Geröstet , Suntat Mais Geröstet BBQ, Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Lidl Rinderhackfleisch Light, Schmorgurken. Päivällinen: Gut & Günstig Rahm-Spinat. Välipalat/Muut: M&M's Caramel . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|