Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 65,84g | Prot: 86,60g | Hh: 187,11g.
Aamiainen: Блины на Воде, Своя Линия Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Brunch Сендвіч З Солодким Перцем, Дольче Йогурт Манго, Творог 9%. Lounas: Маринадо Огурец Маринованный, Помидоры, Капуста, Щедро Майонез Провансаль 67%, Кетчуп, Горчица, БКК Лаваш Персидский , Фалафель. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Хладик Мороженое с Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|