Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2015
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2015:
|
1344 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 102,01g | Hh: 93,48g.
Aamiainen: Сыр Российский, Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Треска, Чай. Päivällinen: Миндаль, Орехи Кешью, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Банан, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|