Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 72,53g | Hh: 154,06g.
Aamiainen: Персик Персик, Fiorelli Fragolino Bianco, Власна Випічка Медовик, Snickers Конфета, Блины на Воде, Дольче Йогурт Манго, Творог 9%. Lounas: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Бащинський Сосиски, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|