Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 98,04g | Hh: 168,02g.
Aamiainen: Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022. Lounas: Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Здоровое Меню Масло Льняное, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Ярче Куриное Филе. Päivällinen: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Персик, @Shumilovari Перец Болгарский Зеленый (Съедобная Часть), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Малина Замороженная . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|