Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 76,57g | Prot: 134,09g | Hh: 210,14g.
Aamiainen: Нектарины, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Активиа Йогурт 1,5%, Варенье из Смородины. Lounas: Арбуз, Черкизово Шашлык Лёгкий из Карбонада, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Говяжий Стейк (Только Постный), Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Сила Традиции Квашеная Капуста, Перекресток Огурцы Малосольные, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: 48 Копеек Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|