Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 74,47g | Hh: 63,36g.
Aamiainen: Kaffee, Milch 1,5%, Baguette, Gut & Günstig Frischkäse, Sea Gold Garnelenschwänze, Edeka Räucherlachs, Orto Mio Gegrillte Paprika, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Schafskäse, Loose Protein Quäse, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Ja! Körniger Frischkäse, Edeka Putenfleisch in Aspik, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Wassermelone, Aprikosen, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce. Päivällinen: Pflanzenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Globus Räucherlachs, Brokkoli, Ei. Välipalat/Muut: Erdbeeren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milch 1,5%, Espresso, Espresso-Baiser, Deutschesee Asia Garnelensalat, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|