Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 117,11g | Hh: 135,86g.
Aamiainen: не Молоко Миндальное Молоко, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Малина, Хуторок Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, не Молоко Миндальное Молоко, Макароны с Яйцом. Välipalat/Muut: Арбуз, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Яйцо, Мистраль Киноа Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|