Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2534 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 114,82g | Hh: 362,77g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Aldi Nektarine, Blaubeeren, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen , Fruchtquark, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Toblerone Toblerone Dark, Kinder Kinderriegel, Nestle Smarties. Päivällinen: Tomatensalat, Aldi Grill-Käse, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Kartoffeln, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero Sugar, Nappo Nappo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|