Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 83,87g | Prot: 79,04g | Hh: 248,28g.
Aamiainen: M&M's Caramel , Ener Bio Haferkleie , REWE Bio Zitronensaft, Aldi Nektarine, Blaubeeren, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Chipotle Chili Sauce, Falafel, McDonald's Pommes Frites (Groß). Päivällinen: Aldi Rindersteak , Sylter Salatdressing, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Mucci Less & Tasty Cookie Dough. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|