Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 72,40g | Prot: 91,56g | Hh: 38,43g.
Aamiainen: Красная Икра Икра Нерки , Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Сыр Мягкий «Бри» с Белой Плесенью , Лисички, Яйцо. Lounas: Sveza Фета, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Говядина Постная. Päivällinen: Кухня на Районе Щи с Говядиной, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|