Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 126,48g | Prot: 109,29g | Hh: 131,53g.
Aamiainen: Nektarinen, Lidl Salatgurke, Honigmelonen, Wassermelone, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lindenhof Gouda, Chiabrötchen, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Espresso. Päivällinen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Schmorgurken. Välipalat/Muut: Äpfel, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|