Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 77,36g | Prot: 93,76g | Hh: 196,29g.
Aamiainen: Paulista Leite Semidesnatado, Pão Francês, Ovo Mexido. Lounas: Bauducco Wafer Chocolate, Nestlé Crunch, Contra-filé, Alface, Abobrinha Italiana, Pronto Light Espinafre Refogado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela, Panco Lámen Sabor Carne Tradicional, Président Queijo Prato, Purê de Mandioca. Välipalat/Muut: Max Titanium Iso Whey, Mamão Formosa, Melão Amarelo, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Paulista Leite Semidesnatado, Café Descafeinado, Paulista Leite Semidesnatado, Margarina, Orquídea Bolacha Maria. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|