Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 96,65g | Hh: 179,49g.
Aamiainen: Персик Персик, Вареное Яйцо, Go On Nutrition Vitamin, Маркетопт Лаваш, Білоцерківський Творог 5%, Злагода Ряженка 4%. Lounas: Молоко Від Фермера Пломбир без Сахара, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Дыня, Персик Персик, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), АТБ Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Monsters Protein Bar Salted Caramel, Рома Пирожок с Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|