Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 102,18g | Prot: 84,71g | Hh: 301,27g.
Aamiainen: Запеканка с тортильей, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб. Lounas: Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины, Гречневая Каша с Молоком, Сгущенка. Välipalat/Muut: Апельсин, Банан, Сгущенка, ВкусВилл Кекс Лимонный с Маком, GreenMe Лаймон Фрэш, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|