Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 81,06g | Prot: 112,19g | Hh: 216,36g.
Aamiainen: ВкусВилл Краш Лаваш, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Сосиски Итальянские с Кетчупом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Акконд Конфеты Ричио, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Слобода Майонез, Морковь по-Корейски, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|