Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 63,77g | Prot: 53,30g | Hh: 157,93g.
Aamiainen: Marmelade, Lidl Frischkäse, Bergader Almzeit Cremig Würzig, Wilhelm Brandenburg Leberrolle, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Mühlenhof Delikatess Gourmet Schinken, Becel Classic, Hosselmann Siegerländer Brot. Päivällinen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Mitakos Käse aus Kuhmilch, Ja! Buttergemüse. Välipalat/Muut: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Butterbrötchen mit Rosinen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|