Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 84,16g | Hh: 221,25g.
Aamiainen: Хороший День Каша Овсяная с Черникой, Творожная Запеканка. Lounas: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Махеевъ Кетчуп Томатный, Barilla Макароны. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухня на Районе Хот-Дог. Välipalat/Muut: Макдоналдс Вафельный Рожок, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Хлебный Спас Печенье Сдобное "Полезный Завтрак" со Злаками, Campina Сливки Порционные, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|