Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 77,04g | Hh: 89,38g.
Aamiainen: Rote Paprika, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Cocktailtomaten, Mischbrot, Edeka Putenfleisch in Aspik, Brunch Chill, Gurke (mit Schale). Lounas: Grüner Blattsalat, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Vinaigrette Dressing, Chinakohlsalat, Tomaten, Gurkensalat, Schafskäse, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Aldi Parmigiano Reggiano, Werder Nudel Ketchup, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Aldi Garnelen, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke Sweet Chili, Deutschesee Asia Garnelensalat, Zucchini. Välipalat/Muut: Hefebrötchen, Intact Traubenzucker Himbeere, Mirabellen, Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|