Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 120,62g | Hh: 258,26g.
Aamiainen: Ener Bio Haferkleie , REWE Bio Zitronensaft, Elstar, Aldi Nektarine, Honigmelonen, Espresso. Lounas: Espresso, Zirkulin Flohsamenschalen , Fruchtquark, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: REWE Bio Maiswaffeln, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Bio Sonne Bio Roggen Knäckebrot, Knorr Rahm Soße, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Grüne Brechbohnen, Sellerie. Välipalat/Muut: Jack's Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Das ist wohl nur die marode Backenzahnfüllung, die rausgefallen ist… 🤔
31 elo 23 jäseneltä: Mandeleule
|
31 elo 23 jäseneltä: sype81
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|