|
Доброго всем утречка! Что-то со сном у меня: стала меньше спать. Долго засыпаю, даже если ложусь до 23-х, могу прчм часами лежать в темноте с закрытыми глазами и не засыпать. Посматриваю на часы иногда, вижу, как течет время... Часто ночью просыпаюсь. Стараюсь не пить после 19-20, чтоб не хотелрсь в туалет. С утра рано просыпаюсь. Сегодня вот в 6. Часто еще раньше, в 4-5. Странно. Шторы плотные, в ушах беруши... Что такое? Разве это норма?
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 80,59g | Hh: 35,67g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Маслины, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|