Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 75,44g | Hh: 201,03g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Habib's Esfiha de Frango. Lounas: McDonald's Sundae Morango, Sadia Hamburguer de Carne Bovina, China in Box China Bowl Frango Tarê, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Päivällinen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Välipalat/Muut: Ironage Isotônico, Triunfo Bolacha de Maizena. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|