Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2809 kcal
|
Rasva: 85,56g | Prot: 130,87g | Hh: 377,57g.
Aamiainen: Corny Haferkraft Zero, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Fruchtquark, Tomatensoße, Pellkartoffeln, Brokkoli, Bio Sonne Bio Roggen Knäckebrot, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Alnatura Die Gute Bio-Schokolade. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Ofenkartoffel, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Fruchtquark, Jack's Cookie Dough. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|