Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 73,46g | Hh: 74,31g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Edeka Putenfleisch in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Gurke (mit Schale), Loose Protein Quäse, Edeka Räucherlachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Gut & Günstig Frischkäse, Orto Mio Gegrillte Paprika, Schafskäse, Weizenbrötchen, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kaffee, Milch 1,5%. Päivällinen: Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Ja! Forellenfilets. Välipalat/Muut: Aprikosen, Pfirsiche, Milch 1,5%, Espresso, Espresso-Baiser, Werther's Original Soft Caramel, Mondo Italiano Grissini. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|