Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 122,44g | Hh: 134,44g.
Lounas: Морковь, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арахисовая Паста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Окей Банан, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Яйцо. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Окей Банан, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Куриное Филе Жареное без Масла, Соевый Соус, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Дижонская Горчица, Слобода Майонез, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|