Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 44,01g | Prot: 112,99g | Hh: 224,96g.
Aamiainen: Roshen Шоколад Молочный Lacmi, Украинский Творог Нежирный, Дольче Йогурт Питний "Смузі". Lounas: Вареное Яйцо, Фрукты Слива, Метро Киви, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Тунец для Салатов в Собственном Соку, Гречка Отварная. Päivällinen: Персик Персик, Оладьи на Кефире. Välipalat/Muut: Арбуз, Сыр Российский, Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Monsters Протеїновий Батончик З Кавою. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|