Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2015
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2015:
|
2313 kcal
|
Rasva: 98,03g | Prot: 110,22g | Hh: 242,13g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Брест Литовск Молоко 3,6%, На здоровье Хлопья Пшеничные, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чеснок, Приготовленная Спаржа (Свежая), Agama Лойн Трески. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Нестле Кит Кат, Лаваш, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Эрманн Йогурт Греческий, Сваля Каша Молочная Овсяная, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|