Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 66,09g | Prot: 95,68g | Hh: 65,96g.
Aamiainen: Голубика, Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Инжир Свежий, Творог 5%. Lounas: Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Шпинат, Вастэко Топленое Масло Гхи, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Лента Авокадо, Рыбландия Мясо Мидий, Креветки, Bonfesto Рикотта Лайт. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Медовик Шоколадный Ecosweet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|