Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 109,39g | Hh: 185,65g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко , Пиканта Кабачковая Икра, Елизавета Хлебцы Ржаные, Level Kitchen Белковый Омлет с Овощами. Lounas: Яблоко, Елизавета Хлебцы Ржаные, Лента Имбирь Маринованный, Пиканта Кабачковая Икра, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы Замороженные. Päivällinen: Яблоко, Арбуз, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Манго, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|