Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3311 kcal
|
Rasva: 211,40g | Prot: 131,10g | Hh: 207,43g.
Aamiainen: Ener Bio Haferkleie , REWE Bio Zitronensaft, Wassermelone, Kaffee, Kaffee mit Milch. Lounas: Gurke (mit Schale), Rücker Alt-Mecklenburger, REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Edeka Getrocknete Tomaten, Zwiebeln, Strauchtomaten, Action Zero Rice . Välipalat/Muut: Lidl Alesto Nuts Royal , Seeberger Nusskernmischung, Freeway Cola Zero, Mucci Less & Tasty Cookie Dough. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|