Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 7,86g | Prot: 28,22g | Hh: 150,79g.
Aamiainen: Hortifruti Mexerica, Laranja Pêra, Turma da Mônica Maçã. Lounas: Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco (50g), Parati Macarrão Cabelo de Anjo. Päivällinen: Beterraba Cozida, Natural Salads Alface Americana. Välipalat/Muut: Abacaxi, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanafitnes
|