Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 86,35g | Hh: 195,53g.
Aamiainen: Украинский Творог Нежирный, Цельное Молоко, Мрія Какао-Порошок, Изюм, Козуб Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Ласка Морозиво Просто Так!, Щедро Горчица Медовая, Levada Пельмені Панські, President Сметана 10%. Päivällinen: Злагода Ряженка 4%, Персик Персик, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, Украинский Творог Нежирный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|