|
Alles was schmeckt wurde reingeschoben, dazu noch wenig Sport!
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2015:
|
1715 kcal
|
Rasva: 89,75g | Prot: 54,93g | Hh: 177,31g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Lätta mit Joghurt, Freeway Aqua + Sport, Möhren, Aldi Mortadella, REWE Pfeffersalami, Spitzpaprika, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Real Quality Edel Gemüse in Aspik. Päivällinen: Ketchup, Spiegelei, Penny Markt Bayerischer Leberkäse, Milfina Butter, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Nimm2 Lachgummi Softies. lisää...
|
|
3062 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Faszinierend !!!! Seit 2 Jahren hältst Du Dein Gewicht .... kaum zugenommen. Erzähle mir Dein Geheimnis, carbonracer :p
23 maalis 15 jäseneltä: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carbonracer
|