Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 28,15g | Prot: 67,93g | Hh: 113,74g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Loose Protein Quäse, Edeka Putenfleisch in Aspik, Schafskäse, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Edeka Räucherlachs, Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Dinkelbrötchen, Orto Mio Gegrillte Paprika, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Kaffee, Milch 1,5%. Päivällinen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Followfish Schellfisch Filets. Välipalat/Muut: Mondo Italiano Grissini, Werther's Original Soft Caramel, Ananas, Pfirsiche, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|