Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 90,00g | Hh: 147,85g.
Aamiainen: Level Kitchen Белковый Омлет с Овощами , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Миндально-Протеиновые Оладьи. Lounas: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. Päivällinen: Пиканта Икра из Кабачков, Ржаной Край Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Välipalat/Muut: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Яблоко, Помидоры, Елизавета Хлебцы Ржаные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|