Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 84,87g | Prot: 102,03g | Hh: 317,79g.
Aamiainen: Ener Bio Haferkleie , Elstar, REWE Bio Zitronensaft, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Avocado, REWE Bio Maiswaffeln, IronMaxx Eaas Zero, Fruchtquark. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Aldi Cremiger Hirtenkäse, Tomaten, Zero Noodles Zero Noodles. Välipalat/Muut: McEnnedy Mikrowellen Popcorn Gesalzen, Jack's Cookie Dough, Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|