Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2350 kcal
|
Rasva: 183,44g | Prot: 149,15g | Hh: 21,98g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо, Кофе Эспрессо, Станция Молочная Сливки 20%, Сыр Голландский, Красная Цена Горчица Острая, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lounas: Кетоша Масло МCT, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Сыр Голландский, Станция Молочная Сливки 20%, Окей Стейк из Свиной Шеи в Можжевеловом Маринаде, Кофе Эспрессо. Päivällinen: Прайм Стар Салат Коул Слоу, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белая Птица Голень Куриная с Кожей, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|