Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 91,83g | Prot: 100,67g | Hh: 265,73g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Aldi Cremiger Hirtenkäse, Edeka Mini Laugen-Variationen, Espresso, REWE Bio Zitronensaft, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: Kania Dressing Sylter Art, Eisbergsalat, Marzipankartoffeln, M&M's Caramel . Päivällinen: Blattspinat aus dem Ofen. Välipalat/Muut: REWE High Protein Eis Double Chocolate, Freeway Cola Zero, Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|