Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 70,67g | Prot: 76,41g | Hh: 221,80g.
Aamiainen: Хороший День Каша Овсяная с Черникой, Творожная Запеканка. Lounas: Перепелиное Яйцо, Пекинская Капуста, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Помидоры, ВкусВилл Соус Цезарь, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яйцо, Рис. Päivällinen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Овсяное Печенье Домашнее, Макдоналдс Вафельный Рожок, Merci Шоколадные Конфеты. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Campina Сливки Порционные, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|