Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 92,80g | Hh: 125,99g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Котлеты Диетические Индейка Охлажденная, Мистраль Гречка. Päivällinen: Ehrmann Протеиновый Пудинг . Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, Ашан Персик Свежий, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|