Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 29,00g | Prot: 52,48g | Hh: 100,01g.
Aamiainen: Salakis Feta Light, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Loose Protein Quäse, Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse, Edeka Putenfleisch in Aspik, Dinkelbrötchen, Ja! Körniger Frischkäse, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Erdbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Kaffee, Milch 1,5%. Päivällinen: Mondamin Feine Speisestärke, Aldi Parmigiano Reggiano, Werder Nudel Ketchup, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Panificio Italiano Veritas Bruschetta, Deutschesee Asia Garnelensalat, Cucina Getrocknete Tomaten, Schultz & König Bio Curcuma Nudeln, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Cirio Passata Rustica. Välipalat/Muut: Intact Traubenzucker Himbeere, Mondo Italiano Grissini, Wassermelone, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Kaffee, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|