Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3004 kcal
|
Rasva: 105,83g | Prot: 190,91g | Hh: 335,97g.
Aamiainen: M&M's Caramel , REWE Bio Zitronensaft, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Bergkäse, Timbu Röstzwiebeln, Pasta Nuova Dinkel-Vollkorn-Spätzle . Päivällinen: Chili Con Carne mit Bohnen. Välipalat/Muut: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Fruchtquark. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|