Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 66,16g | Prot: 124,60g | Hh: 111,56g.
Aamiainen: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Маркетопт Лаваш, Яготинский Творог 5%, Молокія Йогурт Белый. Lounas: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Картофель, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Päivällinen: Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, Скумбрия Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|