Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 165,38g | Hh: 133,35g.
Aamiainen: Chicken Nugget, Putih Telur Matang. Lounas: Bakso dengan Saus (Campuran), Susu Kedelai, Susu Kedelai. Päivällinen: Dada Ayam, Pharmanex Trimshake Chocolate, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Välipalat/Muut: Siomay, Tahu Goreng, Pepaya, Safiya Chia Seed, Madu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmanoid
|