Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2015
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2015:
|
1860 kcal
|
Rasva: 70,81g | Prot: 139,44g | Hh: 170,84g.
Lounas: Sémola, Hígado de Pollo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Pepino (Pelado), Cebollas, Betarraga, Marraqueta, Lechuga, Traverso Ají Pebre, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Zanahoria. Päivällinen: Tomates, Aguacate, Lechuga, Carne Molida, Lentejas. Välipalat/Muut: Diablitos Underwood, Jumbo Galletas De Arroz, GNC Iso-Define, Tottus Mix Natural Frutos Secos. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|