|
19.2
26.3
31.0
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 28,94g | Prot: 67,91g | Hh: 92,15g.
Aamiainen: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロイヤルパークホテル パンドミー, ごま油, マルトモ だしの素, ふじっ子 塩こんぶ, 木綿豆腐, レタス, トマト. Lounas: 銀鮭, ブロッコリー, ダイシモチ（もち麦）, 米. Päivällinen: 和牛ヒレ, いんげん, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|