|
💩
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 145,83g | Hh: 247,86g.
Aamiainen: Yumurta Beyazı, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Koska Dut Pekmezi, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Elma, Yumurta, Üzüm, Sızma Zeytinyağı, Mis Az Yağlı Lor. Lounas: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. Päivällinen: Muz, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Muzlu. Välipalat/Muut: Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Ceviz İçi. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|